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El fraude relacionado a la vitamina B12
El hecho de que haya algunos vegetarianos o veganos enfermos que no pueden absorber vitamina B12 no significa que sea algo común. La mayoría de la gente que ha pasado de una dieta convencional al vegetarianismo o veganismo están o estaban enfermos en su momento. La...
¿Cuánta proteína necesitamos realmente?
El papel que juega la proteína en la dieta del ser humano suele ser un tema emocional. Basta con cuestionarle el tema a una persona que come carne asiduamente para confirmar tal hipótesis. Sin dudarlo mucho, su reacción será inmediata: “pero necesito mis proteínas”....
El lunes empiezo la dieta
¿Cuántas veces dijiste que el lunes empezabas la dieta? Y de esas veces, ¿cuántas veces realmente lo llevaste a cabo? Para muchas personas es prácticamente un clásico de cada fin de semana: comen hasta casi explotar y en ese momento de incómoda pesadez sienten que es...
¿Qué son las creencias y cómo nos pueden afectar?
Claudia siempre ha amado pintar. Durante su adolescencia pasó innumerables horas pintando de todo: imitó obras de grandes artistas, probó diversos estilos e hizo sus propios diseños. Sin descuidar la secundaria, constantemente se hacía lugar para desarrollar su arte,...
Lanzamiento de un nuevo grupo de creación de hábitos
“Este año voy a comer más sano y a ejercitarme a diario”. “Este año decididamente voy a dormir más temprano”. ¿Te suenan familiares estos comentarios? Plantearnos objetivos mentalmente es algo normal, pero lamentablemente muchas veces luego no se llevan a cabo. En el...
La madre de todos tus propósitos
Se acerca fin de año y probablemente estés pensando en los propósitos para el siguiente año. Bajar de peso, mejorar relaciones, hacer ejercicio o desarrollar ciertos proyectos pueden que sean algunos de tus objetivos. ¿Qué necesitas para lograrlos? Si bien se...
¿Qué tan rápido puedes recuperarte? por el Dr. Keki Sidhwa
La eterna búsqueda de la humanidad por las llamadas "curas" y "elixires de la vida" continúa hasta este día. En general, la gente piensa en términos de “remedios”, al punto que incluso cuando finalmente consultan a un profesional higienista su primera pregunta en...
El gran poder dentro de ti, por T.C. Fry
Los organismos vivos son entidades totalmente autónomas y autosuficientes. Si se les suministran apropiadamente las necesidades de la vida, prosperarán con una perfecta salud y completamente libres de enfermedades. Desde la concepción, todos los organismos cuentan con...
TODOS los casos de asma bronquial son remediables, por el Dr. Shelton.
Síntomas: el asma es precedido por bronquitis crónica y, a menudo, por alergias y sinusitis. Los ataques pueden estar precedidos por síntomas premonitorios como opresión del tórax, depresión mental, síntomas dispépticos u otros, o pueden aparecer repentinamente,...
Entendiendo la presión arterial, por el Dr. Ben Kim
¿Qué es la presión arterial alta exactamente? ¿Debería preocuparse si la tiene? ¿Cuáles son las causas de la presión arterial alta y qué puede hacer para tener constantemente una presión arterial saludable? Su presión arterial es la cantidad de presión que enfrentan...
Síndrome de fatiga crónica: un diagnóstico de tacho de basura, por el Dr. Paul A Goldberg
"La vida es un proceso de cansarse". Samuel Butler, 1912 Todos sabemos lo que es sentirse fatigado de vez en cuando. Es una señal normal emitida por el cuerpo para obtener sueño. Para quienes gozan de buena salud, una sólida noche de sueño recargará sus baterías y los...
Cómo reconocer la salud en ti, por el Dr. Keki R. Sidhwa
Muchas personas pueden reconocer señales de mala salud dentro de ellos. Hemos sido condicionados para buscar señales de mala salud más que de salud. El higienismo, por otro lado, enfatiza la importancia de descubrir la salud dentro de ti. La ausencia de enfermedad no...
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